O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.
Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.
Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.
O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua).
A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.
A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia inversamente, por isso sentem menos frio.
Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor ou mais? Direito ou esquerdo?
Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.
Um amigo que frequentemente tinha fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico, fez a experiência.
Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites, ficando incapacitado para estudar.
Ele tomava analgésicos, mas não funcionavam.
Ele decidiu tentar esta terapia de respiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda.
Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercício por um mês.
Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo em que ele tem experiência.
Então, por que não tentar?
Enviado por Lucia de Fátima Miranda em 31/10/2010.
Leia também: Respiração energética
Nota do blog:
Nunca tinha ouvido falar nisso e ao pesquisar, descobri que a proposta tem fundamento.
Há teorias de respiração energética, fala-se sobre isso na Medicina Chinesa e até no budismo.
Eu tentei e funcionou parcialmente: a intensidade da dor diminuiu...
Como não há contra-indicações, na pior das hipóteses você pode tentar e não funcionar.
2 comentários:
Muito bom!
Vlw
Minha narina direita simplesmente vive entupida. Não é gripe e não tem exatamente nada que impedindo a passagem de ar, só que eu simplesmente não consigo utilizar apenas a minha narina direita para respirar, não tenho forças para sugar o ar por ela, como procedo?
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