Extraído de uma palestra realizada na Stanford University em Palo Alto, Califórnia acerca da conexão Mente-Corpo
O palestrante (chefe da psiquiatria da Stanford) afirmou, entre outras coisas, que uma das melhores coisas que o homem pode fazer pela sua saúde é estar casado com uma mulher.
Já para a mulher, uma das melhores coisas que ela pode fazer pela sua saúde é nutrir a sua relação com suas amigas.
Na hora, todos os presentes riram, mas ele falava sério.
As mulheres se conectam de forma diferenciada e oferecem sistemas de apoio que ajudam a lidar com o estresse e experiências de vida adversas.
Este tempo com as amigas as ajuda a criar mais serotonina, um neurotransmissor que ajuda a combater a depressão e que pode vir a criar um sentimento de bem estar geral.
As mulheres compartilham seus sentimentos e os homens muitas vezes formam suas relações a partir de suas atividades.
Eles raramente sentam com um camarada e discutem como se sentem sobre determinadas coisas ou sobre o andamento de sua vida pessoal.
Trabalho? Sim.
Esporte? Sim.
Carros? Sim.
Pescar, caçar, golfe? Sim.
Seus sentimentos? Raramente.
As mulheres fazem isso o tempo todo.
Elas compartilham a alma com suas amigas, irmãs/mães e evidentemente isso faz bem à saúde delas.
O Professor palestrante disse que passar o tempo com um amigo é tão importante para a saúde quanto o exercício físico.
Existe uma tendência de se pensar que quando estamos nos exercitando estamos fazendo algo de bom para o nosso corpo, mas quando estamos com nossos amigos estamos ‘jogando conversa fora’ e desperdiçando nosso tempo, o que não é verdade.
Então, mulheres, toda vez que vocês estiverem se divertindo na companhia de uma amiga se parabenize porque você está fazendo bem a sua saúde!
Nota do blog:
Mas lembrem-se também que, embora eles não troquem sentimentos entre si, também precisam do seu momento com os amigos, do chopinho, do futebol, etc...
Enviado por Helen Mathews em 28/01/2012.
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